Кефирный коктейль с алычой и абрикосами для похудения и очищения организма

фото к рецепту кефирного коктейля с абрикосами и алычой

Очистить организм от всего лишнего вполне себе можно, приняв мочегонное средство и слабительную таблетку. А что, если воспользоваться дарами природы, приготовив напиток из кефира и фруктов? Абрикосы и алыча — отличные кандидаты для этого, настоящие помощники кефиру. Попробуйте мое натуральное средство для похудения и очищения организма, только не перед сном или важной деловой встречей:)

Самый главный вопрос, который мне часто задают те, кто читает этот рецепт: можно ли в кефирном коктейле с алычой и абрикосами заменить алычу на сливы? Честно скажу, что так делать не пробовала. Но вам ничего не мешает произвести такую замену и узнать на своем опыте, что из этого получится. Наверное, со сливами будет не хуже, главное, чтобы они были спелыми.

Мой напиток — из 1% кефира, красной спелой алычи и медовых абрикосов, в него я не добавляю ни меда, ни сахара. Цель его — не подсластить суровые будни, а очиститься и насытить организм полезными веществами из фруктов с добавлением кефирных бактерий. Если же вам кажется слишком кислым вкус готового коктейля, добавьте ложку сиропа из какого-нибудь варенья. Все же полезнее, чем просто сахар.

Ингредиенты

  • 300 мл кефира 1% жирности или более жирного на ваш вкус;
  • 3 крупных спелых красных алычи;
  • 3 крупных абрикоса в стадии медовой спелости.

Если есть время и желание, фрукты можно очистить от кожицы перед приготовлением коктейля. Но делать это необязательно — на фото, например, коктейль со шкурочками:) Смотрится даже миленько.

Приготовление

Собственно, писать о приготовлении коктейля дольше, чем его готовить. Вам понадобится блендер, охлажденный кефир и вымытые фрукты.

Налейте кефир в чашу блендера или емкость для взбивания, если блендер используете погружной. Удалите косточки из алычи и абрикосов, нарежьте фруктовую мякоть кусочками и добавьте в кефир. Все взбейте до приемлемой степени измельчения фруктов, после чего вылейте в стакан или бокал подходящего размера и можете немедленно выпить. Но рекомендую слегка охладить перед употреблением, чтобы было вкуснее.

фото кефирного коктейля с абрикосом и алычой

Вот такой получился коктейль из кефира с алычой и абрикосами, правда, аппетитный? Если согласны, ставьте лайк и делитесь ссылкой на рецепт в любимых социальных сетях.

фото кефирного коктейля с алычой и абрикосами для похудения

305207