рецепт приготовления диетического десерта из апельсинов и творога

Творожно-апельсиновый диетический десерт с цукатами

Увы, как бы ни были хороши торты и пирожные, вряд ли они помогут хорошо выглядеть и сохранить стройность на долгие годы. Если вам приходится беспокоиться о фигуре, выбирайте низкокалорийные десерты. Например, десерты без сахара на основе обезжиренного творога.

Конечно, это не так вкусно, как торт Наполеон  

Зато творожно-апельсиновый десерт не содержит жиров и рафинированного сахара. Согласитесь, что свежая мякоть апельсина и обезжиренный творожок — гораздо более здоровый выбор для женщины, которая хочет оставаться стройной и красивой. Можно съесть такой десерт даже на ночь:)

Быстрый переход по этой странице

Ингредиенты

Кроме того, если очень хочется, можете добавить на это количество продуктов 1 ч.л. ванильного сахара.

Для приготовления десерта обязательно понадобится блендер.

Приготовление

Вымойте апельсин, очистите его от кожуры и белого «подкожного» слоя. Разделите на дольки, поместите в емкость для взбивания. Добавьте творог и ванильный сахар (разумеется, ванильный сахар — необязательная опция).

Взбейте все вместе до получения однородной пышной массы с красивыми оранжевыми вкраплениями. Десерт получается не очень густой, поэтому рекомендуется сразу же разложить его по порционным тарелочкам и поставить в холодильник для застывания. Через 2-3 часа творожно-апельсиновый десерт можно украсить цукатами и с аппетитом съесть.

А какие диетические десерты из творога готовите вы? Расскажите об этом в комментариях.

Это тоже интересно:
Загрузка...

Также рекомендуем для праздника и встречи гостей:

Творожно-шоколадный торт с начинкой из бананов

Шоколадный мусс на Новый Год: рецепт с фото

Рецепт воздушного творожного крема для торта

Загрузка...

6 комментариев

  1. А цукаты могут быть любыми? Что если я хочу взять покупные цукаты, а не домашние? Тем более, что не представляю себе, как сделать цукаты из моркови (хотя выглядят красиво).

  2. Рецепты домашних цукатов скоро будут у нас на сайте. А в десерт можете добавить любые цукаты или обойтись без них.

  3. Цукатов из моркови пока нет (ожидаем рецепт одного из наших авторов), зато есть рецепт цукатов из апельсиновых корок — ссылка на него в тексте выше.

  4. Вы просто молодцы! Спасибо за этот чудесный рецепт творожного десерта с апельсинами и цукатами.

  5. Изабелла, рада, что вам понравился наш рецепт из творога.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *