Смузи с сельдереем и киви

Для приготовления смузи из сельдерея и киви вам понадобится блендер. И лучше, если он будет достаточно мощным. Превратить стебель сельдерея в однородную массу — не такая уж простая задача. Но постараться определенно стоит. Хотя бы потому, что сельдерей в сочетании с киви — настоящий эликсир похудения! Лучше всего приготовить и выпить этот напиток в первой половине дня, когда все обменные процессы протекают достаточно быстро.

Быстрый переход по этой странице

Ингредиенты

На 1 порцию смузи вам понадобится:

  • 1 крупный стебель сельдерея
  • 2 крупных спелых плода киви
  • полстакана свежевыжатого яблочного сока.

Если не добавить сок, смузи может получиться слишком густым. К тому же яблоко поможет несколько подсластить и облагородить вкус напитка естественным природным способом. Фруктоза, которая содержится в яблочном соке, не нанесет вреда вашей фигуре!

Приготовление

Вымойте фрукты (киви и яблоки), обсушите на бумажном полотенце. Точно так же вымойте стебель сельдерея. Очистите 1 крупное яблоко или 2 небольших, выжмите из них сок. Вылейте его в чашу для взбивания. Очистите киви, нарежьте на кусочки и добавьте в чашу к яблочному соку.

Нарежьте (желательно помельче) стебель сельдерея. Взбейте все вместе до получения однородной жидкой массы, по консистенции напоминающей сок с мякотью.

Смузи готов! Можно добавить в него 1-2 столовые ложки лимонного сока, чтобы сделать еще полезнее.

Рецепты фруктовых смузиЧитайте также:

7 удивительных рецептов фруктовых смузи

Это тоже интересно:
Загрузка...

Молочно-клубничные коктейли

Рецепты варенья из киви

Загрузка...

4 комментария

  1. Очень полезный рецепт. Большое спасибо! Очень нравятся Ваши диетические рецепты!

  2. Мне тоже. Побольше бы их, а то как-то затихла рубрика.

  3. Девочки, рубрика не затихла, просто сейчас акцент на заготовки, худеть позже начнем. Как баночки закроем!

  4. Мне очень нравятся оригинальные и простые диетические рецепты на этом сайте. Буду ждать новых рецептов с нетерпением.

Комментарии закрыты.