Смузи из груш рецепт приготовления

Смузи из груш с персиками и медом

Раздел с диетическими рецептами на нашем сайте простаивает без обновлений уже не первую неделю. И куда деваться худеющим? А вот и не отпустим их на другие сайты! Встречайте рецепт диетического напитка — смузи из груш с персиками и медом. С такой вкуснятиной и худеть приятно, а главное — вкусно. Кстати, мед в данном рецепте — скорее приятное дополнение, чем обязательный компонент. Если взять для приготовления смузи очень спелые и сладкие груши, без него спокойно можно обойтись. Тем, кто все-таки решится добавить мед, рекомендуем остановить свой выбор на незасахаренных жидких вариантах. Лучше всего подходит акациевый, но и липовый тоже ничего.

Персики берутся спелые по умолчанию, а лучше вообще переспевшие. Знаете, бывают персики, которые можно прямо ложечкой есть. В начале осени еще легко найти отличные спелые персики в магазинах и на рынке. При желании их можно заменить нектаринами, только обязательно с белой мякотью. Тогда ваш свежеприготовленный смузи будет иметь очень красивый золотисто-розовый цвет.

Ингредиенты

  • 3 спелых сочных груши;
  • 2 мягких спелых персика или нектарина;
  • 1 чайная ложечка меда.

Приготовление

Рекомендуем готовить смузи с помощью погружного блендера. Весь процесс приготовления займет считанные минуты.

Вымойте фрукты проточной водой. Для верности сполосните кипятком, выложив на сито — мало ли чем опрыскивали урожай неизвестные садоводы. Да и в торговых точках овощи и фрукты не всегда хранятся в надлежащих условиях. Так что лучше ошпарить кипятком, все-таки кишечную палочку еще никто не отменял.

Снимите с груш и персиков шкурку, нарежьте плоды на мелкие кусочки, сложите в чашу блендера, добавьте мед и превратить фруктовую массу в пюре. Получилось? Ура! Берите ложечку и наслаждайтесь. Этот напиток нужно смаковать с помощью чайной или десертной ложечки, он не хранится, но и не пьется залпом.

Смузи из груш с персиками и медом — далеко не единственный диетический напиток быстрого приготовления. Зато один из самых вкусных.

Советую также приготовить из груш повидло

Больше рецептов смузи из фруктов и ягод

Советуем также посмотреть: Рецепт варенья из персиков в мультиварке

Загрузка...

4 комментария

  1. Обожаю груши в десертах! Спасибо за подробный рецепт смузи.

  2. Аппетитно выглядит смузи, но вот груш пока нет — не поспели. Очень хочется приготовить — чем их заменить? Не подскажете?

  3. Можно бананом заменить, тогда меда меньше добавляйте, и так сладко получится.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *