рецепт пшеничной каши с тыквой в пароварке

Пшеничная каша с тыквой в пароварке

Многие новоиспеченные владелицы и владельцы пароварок даже не догадываются, что на пару можно приготовить не только мясо-рыбу-овощи, но и очень вкусную кашу. Например, вот такую — чрезвычайно аппетитную. Пшеничная каша с тыквой очень хороша сама по себе. Молоко добавлять не советуем.Самая большая сложность в приготовлении этой каши — разделение процесса готовки на 2 этапа. Сначала надо будет отварить в пароварке тыкву (прямо на решетке), а затем уже в контейнере для риса смешать тыкву с крупой, водой и сливочным маслом.

Все вышеописанное потребует времени, но вы будете вознаграждены за свои усилия.

Ведь пшеничная каша с тыквой в пароварке:

а) полезная;

б) вкусная.

Такая вкусная, что вы наверняка захотите добавки.

Ингредиенты

  • 1 кусок очищенной тыквенной мякоти весом 150-200 граммов;
  • 1 стакан пшеничной крупы;
  • 2 стакана воды;
  • 1-2 щепотки соли;
  • 30 граммов сливочного масла;
  • сахар по вкусу (можно ограничиться природной сладостью тыквы).

Приготовление

Итак, приступаем к подготовке тыквы. Вымойте ее, стряхните воду и поместите на решетку пароварки. Закройте крышку. Готовьте 20 минут. Ставшую мягкой тыкву нарежьте мелкими кубиками.

Промойте пшеничную крупу холодной проточной водой. Делать это нужно особенно тщательно, крупы попадают на прилавок очень грязными, так что мойте до чистой воды. Выложите промытую крупу в контейнер для риса. Залейте водой, добавьте измельченную тыкву и пару щепоток соли.

Закройте крышку и готовьте 45 минут. После чего добавьте сливочное масло и сахар (опционально — то есть необязательно), перемешайте и дайте каше остыть прямо в контейнере пароварки.

Вот такой незатейливый рецепт. Рекомендуем приготовить такую кашу на завтрак — углеводы, которые содержит пшеничная крупа, дадут заряд энергии на целый день, а тыква восполнит сезонный дефицит витаминов и клетчатки.

тыкваЧитайте также:

Тыква — быстрые рецепты

Пшеничная каша с тыквой и курагой

Томатно-пшеничная каша в мультиварке

Надоело читать? Здесь есть кое-что поинтереснее:

Пшенная каша с молоком и вяленой вишней

Загрузка...

2 комментария

  1. Очень рада, что нашла здесь, на этом сайте, рецепты для своей любимой пароварочки! А то бы она у меня так и пылилась. С нетерпением буду ждать еще рецептов, особенно интересуют блюда из мяса и рыбы, а также рецепты молочных каш в пароварке. Паровые блюда очень любит вся семья!

  2. Друзья, делитесь своими рецептами приготовления тыквы в пароварке.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *