Кефирно-ягодный коктейль

Этот коктейль вполне имеет право на существование в двух вариантах. Первый — для худеющих. Без сахара и с так называемым жиросжигающим эффектом. А второй вариант можно предложить всем, кто любит сладкие напитки! Кефирно-ягодный коктейль намного вкуснее и полезнее чая, кофе и магазинных соков. 

Что понадобится для приготовления кефирно-ягодного коктейля? Во-первых, охлажденный кефир. Лучше взять 2.5 %-ный, и не бойтесь этих двух с половиной процентов жира, вы же не собираетесь выпить ведро кефира:) Помимо кефирной основы, нужна будет ягодная добавка. Те, кто на диете, достанут из морозилки горсть замороженных ягод, остальные могут воспользоваться ягодами из варенья. Сахар в обоих случаях добавлять не нужно.

Будем готовить напиток с помощью блендера. Как вы уже догадались, это совсем несложно!

Рецепт кефирно-ягодного коктейля для тех, кто хочет похудеть

Ингредиенты:

  • 2 стакана кефира любой жирности, но лучше 2.5%;
  • 3-4 ст.л. замороженных ягод (можно взять смесь — получится вкуснее);
  • 1-2 щепотки молотого имбиря (а это необязательно, добавляйте только если хотите).

Приготовление:

Налейте в емкость для взбивания кефир, добавьте ягоды и взбейте до однородного состояния. Готовый кефирно-ягодный коктейль приправьте молотым имбирем, перемешайте и сразу же пейте.

Совет: вместо имбиря можно добавить щепотку молотой корицы. Это ведь тоже известное средство против лишнего веса.

Рецепт сладкого кефирно-ягодного коктейля

Ингредиенты:

  • 2 стакана кефира жирностью 2.5%;
  • 3-4 ст.ложки любого ягодного варенья без косточек.

Приготовление:

Надоело читать? Здесь есть кое-что поинтереснее:

В емкости для взбивания смешайте кефир с вареньем и взбейте с помощью блендера. Миксер, кстати, тоже подойдет. Подавайте сразу же (или сами выпейте). Такой коктейль лучше готовить непосредственно перед употреблением.

Загрузка...

5 комментариев

  1. Огромное спасибо за рецепт! Это первый кулинарный сайт, который я внес в закладки. Учусь готовить понемногу, уже кое-что получается!

  2. Илья, очень рада, что вам нравятся наши рецепты. Если что-то непонятно, спрашивайте, всегда дадим дельный совет. Вы обязательно научитесь вкусно готовить! Главное — к этому стремиться.

  3. Очень миленький простой рецептик! Как же мне нравится ваш сайт.

  4. Летом я прямо подсел на ягодные коктейли. Этот кефирно-ягодный сбитень — мой любимый. Дейстительно стройнит, да еще и бодрит лучше кофе!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *