имбирь мед лимон фото

Имбирь с лимоном и медом: рецепты для укрепления иммунитета

Чтобы понять, какова польза имбиря с лимоном и медом, следует рассмотреть каждый компонент по отдельности. Если речь идет о пряности, которую так любит большинство людей, то ее положительные свойства известны многим. Имбирь с медом оказывает комплексное воздействие на организм. Ароматный корень способствует активации иммунитета, что важно в период эпидемий респираторных заболеваний и гриппа.  Пряность в молотом виде стимулирует пищеварение, улучшает потенцию у мужчин, регулирует обмен веществ и тонизирует, избавляя от головной боли и плохого настроения. Но о полезных свойствах молотого имбиря поговорим в следующий раз. Сейчас важнее рецепты здоровья из свежего корня имбиря с лимоном — источником витамина С, и медом, настоящим кладезем антиоксидантов и фитонцидов. Итак, приступим. Подчеркну, что данные способы приготовления имбиря являются народными средствами, пользоваться ими можно только взрослым людям без хронических заболеваний и аллергии на имбирь, цитрусовые и продукты пчеловодства. При любых сомнениях, дискомфорте, внезапно проявившихся болезненных симптомах (особенно расстройствах пищеварения) прием лечебной смеси или имбирного чая с лимоном и медом нужно прекратить, после чего обратиться к врачу.

Смесь для иммунитета имбирь-мед-лимон

  • имбирь – 350 грамм;
  • мед жидкий – 200 грамм;
  • 1 средний лимон.

Промытый и очищенный корень имбиря нужно нарезать на кусочки небольших размеров. Лимон очищаем и удаляем из фрукта косточки, после чего оба продукта прокручиваются через мясорубку или отправляются в чашу блендера. Измельченную массу смешиваем с медом и все тщательно перемешиваем. Принимать простую в приготовлении массу из имбиря, лимона и меда для иммунитета по рецепту нужно по 1 чайной ложке в день. Это так называемая максимальная суточная доза, превышать которую не рекомендуется.

Стоит предупредить, что лимонно-имбирная смесь будет на вкус достаточно острая из-за пряного корня. Поэтому лучше добавлять ложку средства в чай на завтрак, а не употреблять просто так (это может даже психологически быть сложно). Также немаловажно упомянуть об осторожном приеме имбирных смесей людьми, которые страдают от желудочно-кишечных заболеваний.

Полезные свойства смеси:

  • профилактика простуды и ее комплексное лечение;
  • очистка сосудов организма от атеросклеротических бляшек;
  • ликвидация паразитов;
  • омолаживающий эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • средство для здорового похудения;
  • повышение тонуса и придание сил организму.

смесь для иммунитета имбирь с лимоном и медом фото

Чай с имбирем, лимоном и медом вместо утреннего кофе

Наиболее распространен классический вариант заваривания чая с имбирем, медом и лимоном. Для него необходимо подготовить небольшой кусочек корня, натерев его на очень мелкой терке либо порезав тонкими дольками. Лимон также нужно разрезать на некрупные ломтики, после чего эти два ингредиента поместить в фарфоровый чайник и залить крутым кипятком. Когда чай настоится и остынет, в него добавляют натуральный мед. Его нельзя смешивать с горячим напитком, так как это может спровоцировать потерю всех полезных качеств. Остудите чай до температуре 35-37 градусов — и только потом кладите мед. Пропорции всех ингредиентов подбираются индивидуально, в зависимости от личных вкусовых предпочтений.

Для любителей зеленого чая существует специальный рецепт. Он очень похож на традиционный способ заваривания, но имеются некоторые различия. Для приготовления напитка нужно натереть корень свежего имбиря на мелкой терке, поместить в термос, добавить к получившейся массе измельченный лимон и две ложки сухих чайных листьев, залить всю смесь кипятком. После настаивания добавить немного меда и тщательно перемешать получившийся напиток.

Для усиления жиросжигающих свойств чая к нему добавляют дополнительные компоненты, способствующие снижению веса. Одним из таких активных продуктов является чеснок, помогающий похудению, снижающий газообразование, оказывающий укрепляющее действие на организм. Чтобы приготовить такой мощнейший напиток, нужно пропустить через мясорубку или измельчить в блендере 4 головки чеснока, 4 лимона среднего размера и корень имбиря. Получившуюся витаминную ароматную массу необходимо залить кипятком и оставить на пару часов. В готовый напиток добавить 3 столовые ложки цветочного меда, перемешать и принимать три раза в сутки по половине стакана.

Существует также вариант освежающего чая, наполняющего бодростью и помогающего снизить вес в кратчайшие сроки. Чтобы заварить такой полезный напиток, нужно вскипятить полтора литра фильтрованной воды, добавить к ней 4 столовые ложки перетертого имбирного корня, проварить пару минут. Далее снять смесь с огня, влить в нее свежевыжатый цитрусовый сок (для этого можно использовать лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый — по собственному выбору) и пряности — кардамон, черный перец, корицу. Поместить напиток в теплое место, через 10 минут добавить в него немного свежей мелиссы либо мяты и натуральный мед. Через четверть часа чай готов к употреблению.

Чай с имбирем для иммунитета с добавлением меда и лимона считается одним из самых эффективных напитков. Не стоит полагаться на то, что это панацея от всех простудных заболеваний и гриппа. Но если регулярно применять смесь, комбинировать ее с занятиями спортом, прогулками на свежем воздухе и полноценным питанием, то иммунная система будет активно противостоять нашествию болезнетворных бактерий и вирусов. При приготовлении лечебного чая не стоит руководствоваться правилом добавления ингредиентов «на глазок», необходимо соблюдать четкую дозировку. К тому же, несмотря на пользу, витаминный микс обладает и противопоказаниями. Так, он не рекомендуется к употреблению детям до 14 лет и лицам, страдающим аллергией.

Чай с имбирем и лимоном от простуды

Один из самых распространенных и простых рецептов имбирно-лимонного чая с медом, который рекомендуется применять при первых признаках гриппа и простуды в качестве жаропонижающего и противовоспалительного средства:

  • любой мед — 1 столовая ложка;
  • тертый корень имбиря, лимонный сок — по 2 столовые ложки.

Способ приготовления:

Имбирь смешать с соком лимона. Залить смесь 2 стаканами кипятка. Немного остудить чай и добавить в него мед. Если продукт пчеловодства добавить в горячую жидкость, то его полезные качества будут утеряны. Чай рекомендуется пить каждый день небольшими порциями — одной небольшой чашечки перед отходом ко сну организму будет вполне достаточно.

Рецепт здоровья с имбирем, медом и клюквой без лимона

Клюква – очень полезная зимняя ягода. Она содержит антиоксиданты, фруктовые кислоты и обладает выраженным противомикробным действием. Попросту говоря, клюква – растительный антибиотик, который поможет организму справиться с вирусами и простудами. В соединении с имбирем, который также активно противостоит вредным микроорганизмам, рецепт витаминной смеси из имбиря, клюквы и меда даже без лимона способен защитить организм от вирусов и дать ему силы для борьбы с инфекцией.

Что понадобится для укрепления иммунитета:

  • стакан клюквы;
  • стакан цветочного меда;
  • 200 грамм свежего имбирного корня.

Клюкву промываем, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. Затем пропускаем ягоды через мясорубку. Имбирь чистим и перекручиваем на мясорубке, либо натираем на средней терке. Клюквенно-имбирную массу перемешиваем и заливаем медом. Снова хорошенько перемешиваем, складываем в стеклянную емкость с плотной крышкой и настаиваем 8 часов при комнатной температуре. Затем оздоровительную смесь отправляем в холодильник. Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день, через 20-30 минут после еды. Можно запивать теплым чаем.

Следует помнить, что рецепты здоровья с имбирем, лимоном и медом противопоказаны людям с гастритами, язвами и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также всем аллергикам. Если у вас есть сомнения, лечение народными средствами лучше будет начинать с обращения к врачу. Посоветуйтесь, можно ли в вашем случае использовать в качестве одного из дополнительных методов лечения простуды или гриппа имбирь, мед, лимон. Лечитесь правильно, осторожно и бережно — и будьте здоровы!

Надоело читать? Здесь есть кое-что поинтереснее:

имбирные рецепты здоровья фото

Загрузка...