Пшенная каша с вяленой вишней: диетический рецепт с фото

Странно, но среди моих многочисленных знакомых пшённую кашу мало кто варит, а мне она очень нравится. Особенно вот этот вариант: на молоке, с вяленой вишней. Вообще вяленые ягодки придают особый шарм самым простым блюдам. Пшенная каша — не исключение. Кстати, если вяленой вишни у вас нет, можете заменить ее на вяленую клюкву или изюм. Блюдо все равно получится диетическим, что особенно актуально для богатой праздниками зимы.

Читать далее

Диетический суп-пюре из брокколи и цуккини

Это славное блюдо готовится из самых простых ингредиентов, к тому же диетических. И пусть скептически посмеивается муж, осуждающе поджимает губы мама и кривятся дети. Вы-то знаете, как важно включать такие супы в меню, если хочется сохранить стройную фигуру. Готовим суп-пюре из цуккини и брокколи!

Читать далее

Пюре из моркови и сельдерея

Рецепт диетического пюре из моркови с добавлением сельдерея наверняка понравится тем, кто следит за фигурой и не прочь избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Если на диете вам не хочется оставаться голодными, приготовьте такое пюре и ешьте на здоровье!

Читать далее

Фруктовые смузи: 7 простых рецептов

Как приготовить настоящий фруктовый смузи? На страницах кулинарных сайтов нам не раз встречались рецепты смузи с добавлением молока, кефира и даже воды. Это неправильно: настоящий смузи готовится совсем не так…

Читать далее

Кефирный коктейль с имбирем и корицей

Череда зимних праздников вовсе не отменяет необходимости держать себя в форме. Давайте не забывать о рецептах вкусных напитков для похудения — таких, как этот замечательный кефирный коктейль!

Читать далее
Имбирный чай с лимоном

Имбирный чай с лимоном

Вы верите в то, что можно похудеть, если просто пить чай? Вот и мы не верим. Конечно, от обычного чая не похудеете, а вот имбирный чай с лимоном заслуженно считается напитком номер один в деле сохранения стройной фигуры!

Читать далее
Фруктовый салат с йогуртом рецепт

Фруктовый салат с йогуртом: рецепт

Салат — это совсем не обязательно горы овощей и реки майонеза. Возможно, фруктовый салат с йогуртовой заправкой станет для вас настоящей путеводной звездой в мире диетического питания. Проверим?

Читать далее
диетическая яблочная шарлотка с отрубями без муки

Диетическая яблочная шарлотка с отрубями без муки

Диетическая яблочная шарлотка может стать спасением, если вы твердо решили отказаться от выпечки и в то же время обожаете яблочные пироги. Предлагаем приготовить пирог-шарлотку с

Читать далее
Вкусный салат с розовой редиски

Салат из розовой редьки с зеленым горошком

Конечно, мы знаем, что весенние овощи уже царят на вашем столе и в холодильнике. Конечно, свежая редисочка и огурчики — это прекрасно. И все-таки вам очень даже может пригодиться оригинальный рецепт салат из зимней розовой редьки с зеленым горошком.

Читать далее